Αυτές δεν είναι «κρυφές αιτίες» ούτε διάγνωση. Είναι πιθανές φράσεις για να δεις τι, αν κάτι, ταιριάζει στη δική σου εμπειρία.
ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ
Μην πολεμάς το σύμπτωμα.
Άκου τι συμβαίνει γύρω του.
Δείξε πού σε ενοχλεί, πόσο έντονα και τι παρατηρείς. Θα πάρεις ένα σύντομο μονοπάτι ρύθμισης και ερωτήσεις που σε βοηθούν να συνδέσεις το σώμα με τη στιγμή — χωρίς να βαφτίζουν το συναίσθημα «αιτία».
Πρόσωπο
Μπροστινή όψηΣύρε οριζόντια για περιστροφή
Ρώτησε, χωρίς να πιέζεις για απάντηση.
60δευτ.
Πρώτα ασφάλεια. Μετά νόημα.
Βάλε απαλά την παλάμη κοντά στο σημείο, χωρίς να πιέζεις πληγή.
ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ ΤΡΙΧΩΤΟΥ
Το σύμπτωμα έχει και ιατρική γλώσσα.
Διάλεξε μια γνωστή πάθηση για βασική ενημέρωση. Η συναισθηματική διερεύνηση μπορεί να συνυπάρχει με τη φροντίδα· δεν την αντικαθιστά.
ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Τι αξίζει να παρατηρήσεις
Συναισθηματική διερεύνηση
Όταν το δέρμα ζητά ιατρική φροντίδα
Κλείσε αξιολόγηση από δερματολόγο αν υπάρχει ξαφνική ή κατά τόπους τριχόπτωση, πύον, κρούστα, αιμορραγία, έντονος πόνος ή οίδημα, εξάπλωση, πυρετός, ή αν ο κνησμός/η απολέπιση επιμένει. Αν έχεις δημιουργήσει πληγές, απόφυγε το ξύσιμο και μη βάζεις δραστικά προϊόντα χωρίς καθοδήγηση.
ΟΤΑΝ Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ
Μπορούμε να ακούσουμε μαζί
όσα συμβαίνουν γύρω από το σύμπτωμα.
Εάν σε έχει ήδη δει ιατρός, έχεις τη διάγνωσή σου και αναζητάς συμπληρωματική ψυχοθεραπευτική φροντίδα, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου. Στη δωρεάν συνάντηση γνωριμίας θα δούμε εάν έχουμε χημεία και εάν είμαι το κατάλληλο πρόσωπο για να σε υποστηρίξω.